Couverture de l'ouvrage

Vous trouverez ce livre à la Médiathèque de Guilers. 

Il est destiné aux débutants et aux mordus de badminton.

Il explique l'équipement, les règles du jeu, la condition physique (alimentation, hydratation), les méthodes d'échauffements, la récupération (étirements et relaxation), la technique (la prise de raquette, les différents coups, les déplacements, les placements), les tactiques, la progression.

Echauffements adducteurs et psoas iliaque

C'est un ouvrage qui est très complet, pratique, intéressant, bien illustré et facile à lire, écrit par Guy BOSSAN, un homme de 30 ans qui a découvert le badminton au lycée à l'âge de 15 ans. A présent, il est entraîneur fédéral, arbitre, juge arbritre stagiaire et président du club d'Echirolles en Isère.

A découvrir donc à la Médiathèque de Guilers, bonne lecture !!! 

Voici un lien très utile :

http://www.ffbad.org/

là aussi beaucoup d'informations et des documents en format PDF à enregistrer ou imprimer.

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